فوايد روغن شاهدانه که از روغن هاي ضروري و مهم محسوب مي شود، شامل مواردي چون کاهش استرس و نگراني، سلامت قلب، کاهش درد، مبارزه با سرطان، سلامت چشم، خواب عميق، افزايش اشتها و درمان آسم مي باشد. از ديگر فوايد اين روغن مي توان به افزايش زيبايي پوست، جلوگيري از حمله ها و کمک به بيماران مبتلا به پارکينسون اشاره کرد. در اين مقاله از بخش طب سنتي و گياهان دارويي دکتر سلام به بررسي فوايد روغن شاهدانه مي پردازيم. آيا روغن شاهدانه جزء روغن هاي ضروري محسوب مي شود؟ طبق اسناد تاريخي، منشا شاهدانه از آسياي شرقي ميباشد. مردم در آن زمان از گياهان به عنوان دارو استفاده مي کردند و شاهدانه نيز يکي از قديمي ترين مواد درماني در شرايط مختلف بوده است. اين گياه تقريبا 4000 سال قبل از ميلاد مسيح در دوره ي نئوليتيک يا نوسنگي شناخته شده است. برگ، گل، بذر و روغن اين گياه نيز مورد مصرف قرار مي گيرد. روغن شاهدانه سبز رنگ، متراکم، چسبناک و بسيار لطيف مي باشد. 3 تا 5 گرم روغن از يک اونس گل اين محصول گرفته مي شود. روغن شاهدانه را مي توان به عنوان يکي از محصولات تاثيرگزار براي درمان بيماري ها از ميگرن و استرس گرفته تا سرطان نام برد. روغن شاهدانه در عطرها، صابون ها و شمع ها در مقادير کم مورد استفاده قرار مي گيرد. در اين قسمت به برخي ديگر از فوايد آن براي سلامتي اشاره خواهيم کرد: 11 مورد از فوايد شگفت انگيز روغن ضروري شاهدانه 1 . مديريت استرس و نگراني تي.اچ.سي (THC) يک ترکيب طبيعي موجود در روغن شاهدانه مي باشد که ارتباط مستقيمي با آزادسازي برخي از هورمون هاي خاص دارد. اين هورمون ها باعث آرامش ذهن و احساس رضايت در فرد ميشود. در نتيجه اين پروسه به کاهش استرس نيز کمک ميکند . استرسي که اين روزها خطري بزرگ براي سلامت افراد در دنياي مدرن و پر مشغله محسوب مي شود. فشار خون، ديابت، کلسترول بالا و در پي آن نارسايي قلب رابطه زيادي با ميزان استرس در دنياي مدرن دارد. طي يک مطالعه در سال 2013، اگر فردي در وضعيت استرس زا، از روغن شاهدانه استفاده کند، کمک شاياني به کنترل وضعيت موجود و عکس العمل هاي احساسي خود مي کند. روغن شاهدانه هورمون هاي دريافت کننده استرس در مغز را به طور قابل توجهي کاهش مي دهد. سربازهاي ارتش اغلب از مشکلات رواني بعد از جنگ ها رنج مي بردند که در صورت مصرف روغن شاهدانه ميتوانند استرس و بي قراري خود را کاهش دهند. 2. قلب سالم تر با روغن شاهدانه بعضي از بيماري ها و نارسايي هاي قلب به علت رگ هاي خوني نسبتا بسته مي باشد. تعدادي از مطالعات بر روي حيوانات نشان دهنده اين است که روغن شاهدانه به گشاد کردن رگ ها و جريان بهتر خون کمک مي کند. نتيجه اين مطالعات بر روي حيوانات براي انسان ها نيز قابل اجرا مي باشد. رگ هاي خوني متسع و گشاد باعث کاهش فشار خون شده که براي سلامت قلب بسيار مفيد است. فشار خون بالا دليل اصلي حملات قلبي مي باشد. روغن شاهدانه با ويژگي هاي آنتي اکسيداني خود از بيماري قلبي_رگي جلوگيري مي کند و کلسترول را کاهش مي دهد. جريان خون مناسب براي سلامت قلب بسيار مهم و ضروري مي باشد. 3. بي حسي نسبت به درد محصولات شاهدانه از زمان هاي قديم در کشورهاي چين و هند معروف به موادي براي کاهش درد بودند. محصولات شاهدانه درد مزمن و شديد را کاهش مي دهد. اين مواد ويژگي هاي ضد فشار نيز از خود نشان مي دهند. درد به وسيله ي تاخير ارسال به سلول هاي عصبي کاهش پيدا مي کند. در واقع شفا از يک بيماري وابسته به از بين رفتن درد مي باشد. مطالعات مختلف در مورد دز مصرفي شاهدانه نشان مي دهد که ميتوان با مصرف سه بار در روز از اين ماده درد را کاهش داد. 4. ضد سرطان سرطان يک بيماري مزمن است که مدت زياديست ميزان آن در حال افزايش است. حتي در دنياي مدرن و پيشرفته امروز و با وجود انواع و اقسام جراحي ها، داروها، پروسه ها و اکتشافات، سرطان به نوعي براي افراد کابوس است. روغن شاهدانه در آزمايشات لابراتوري به عنوان يک ماده مهم براي مقابله با بيماري هاي سخت شناخته مي شود. بيشتر اين تحقيقات و آزمايشات بر روي حيوانات انجام گرفته است. اين نتايج تا حدي ضمانت شده است اما زماني که بر روي انسان آزمايش نشود، نمي توان خيلي به آن خوشبين بود. اگرچه دانشمندان به اين توافق رسيده اند که روغن شاهدانه مي تواند سلول هاي سرطاني را از بين ببرد، مانع از تقسيم پذيري آنها شود و همچنين پراکندگي سلول هاي سرطاني و ايجاد تومور را به تاخير بياندازند. روغن شاهدانه ثابت کرده است اگر همراه با داروهاي شيميايي مصرف شود، تاثيرپذيري بسيار بالايي خواهد داشت. 5. سلامت چشم با روغن شاهدانه روغن شاهدانه مي تواند با مشکلات چشمي مثل نابينايي مبارزه کند. بيماري هاي چشمي مي تواند به طور تدريجي ديد فرد را از بين ببرد. در بيماري نابينايي تدريجي، نوعي آب روان در چشم وجود دارد که فشار زيادي به شبکيه، عدسي و عصب چشم وارد مي کند. استفاده از روغن شاهدانه باعث کاهش فشار چشمي از داخل مي شود، بنابراين از نابينايي جلوگيري ميکند. . اگرچه اين تاثير موقت است و فرد بايد هرچند ساعت يک بار از اين روغن استفاده کند. 6. بدخوابي روغن شاهدانه براي افرادي که در خوابيدن مشکل دارند، معجزه مي کند. اين ماده باعث آرامش ذهن و بدن شما مي شود. اين روغن باعث آرام کردن قلب و کاهش هورمون هاي مغزي شما در خواب شبانه مي باشد. 7. اشتهاي خوب با روغن شاهدانه مصرف شاهدانه در هر حالت و شکلي باعث افزايش اشتها مي شود. از اين روغن استفاده کنيد که اشتهاي شما را منظم تر کند و فعاليت معده را افزايش دهد. پس روغن شاهدانه براي افرادي مناسب است که بعد از بيماري نيازمند افزايش اشتها هستند. افرادي که سوء تغذيه دارند نيز مي توانند از آن استفاده کنند. اين روغن هورمون هاي مربوط به گرسنگي را آزاد مي کند. 8. آسم محصولات شاهدانه ويژگي هاي ضد فساد دارند و باعث اتساع ناي مي شوند. آسم به علت تنگي ناي بر اثر عوامل فسادزا يا آلرژي به وجود مي آيد. آسم يک بيماري مزمن است که به ميليون ها فرد در سراسر جهان آسيب مي رساند. افرادي که به دنبال درمان هاي گياهي هستند، مي توانند به وسيله ي اين ماده تنفس خود را آزادتر و راحت تر کنند. شاهدانه هزاران سال است که براي درمان آسم در هند و چين استفاده مي شود. 9. پوست و روغن شاهدانه روغن شاهدانه به درمان مشکلات پوستي مثل پسوريازيس و اگزما کمک مي کند. استفاده از آن خارج از بدن توصيه مي شود. به اين معني که آن را به پوست بزنيم، نه اين که بخوريم. از آنجايي که استرس و نگراني عامل مهمي در به وجود آوردن اين مشکلات پوستي مي باشد، اين ماده نيز با کاهش استرس از اين وضعيت جلوگيري مي کند. درمان از طريق روغن شاهدانه رشد مو را افزايش مي دهد و به موهايتان براقيت مي بخشد. استفاده از روغن شاهدانه از بروز آکنه جلوگيري مي کند و حالت حفاظت کننده اي براي پوستتان دارد. همچنين مانع از بروز چين و چروک و لک و پيسي پوست نيز مي شود. 10. حمله تحقيقي انجام گرفته است که نشان مي دهد روغن شاهدانه از حمله ها جلوگيري مي کند. البته براي اثبات آن مطالعات ديگري مورد نياز است، اما تاثيرات مفيد آن براي صرع گزارش شده است. ماده هاي شاهدانه به حالت هاي مختلف مثل تي.اچ.سي با اثر گذاشتن روي سلول هاي مغزي باعث آرامش فرد مي شود. 11. اختلالات عصبي تحقيقات نشان مي دهد که مصرف شاهدانه هجوم سلوها را کاهش مي دهد که اين کار را از طريق مسدود کردن آنزيم ها که باعث ساخت آن ها هستند، انجام مي دهد. اين پلاک هاي سلوي گاهي اوقات مسئول کشتار سلول هاي مغزي و در نتيجه آايمر هستند. اين ماده همچنين براي بيماران پارکينسوني نيز مفيد است و باعث تقويت مهارت هاي حرکتي آنها مي شود. نکات مراقبتي در مورد مصرف روغن شاهدانه اين مقاله نشان داد که روغن شاهدانه چگونه مي تواند با بيشتر بيماري هاي جدي مبارزه کند. البته بايد در مورد استفاده از مواد قوي هوشيار باشيد که حاوي مواد روانگردان نباشد. اگرچه روغن شاهدانه فوايد متنوعي دارد، اما به ياد داشته باشيد که هنگام پيشنهاد آن به فردي ديگر از مصارف دارويي و طبيعت بدن او شناخت و آگاهي داشته باشيد. همچنين اگر اولين بار است که از آن استفاده مي کنيد، بايد مقدار کمي مصرف کنيد. هنگام ترکيب روغن هاي ضروري بايد احتياط کنيد و بهتر است آن را نزد متخصص آن انجام دهيد.
درباره این سایت